jak brac

B. ładnie :) Oby tak dalej, widać różnicę SOG ! Jak widać w SkO coraz więcej młodych zaczyna się brać za siłke, i bardzo dobrze efekty są super!

[...] biore dluzszy czas,bo ktos kiedys mi ja doradzil i tak zostalo,a wlasnie widze,iz zdania,co do niej sa podzielone..takze moze zrezygnuje. Podobnie z boostera,na pierwszy raz,jak sam napisales,starczy chyba sam stack plus jablczan,ktory mi zostal z poprzedniego cyklu. A od razu spytam jak to wszystko brac,bo obecnie zaraz po treningu wchodzi [...]

Dzięki. Każdy wyraża własne zdanie dlatego powoli się w tym gubie ;) Ale chyba posłucham Twoich rad. Czytałem, że należy to brac przez pierwszych kilka dnia po 20 g na dzień, a następnie po 5 g na dzień czy to prawda? Jak dawkowac ? Wkońcu do każdej trzeba podejśc w odpowiedni sposób ;) Głównie chodzi mi o zdobycie siły jak i masy mięsniowej.

[...] proponujecie jednak 5 gram kretki?gdzies czytalem o suplementacji kreatyna w takich wlasnie malych ilosciach, ale kretyna jest tania to moze byc i 5g.Moze jednak lepiej jakis tani stack lub jablczan?Czy jablczanu trzeba brac naprawde tak duzo jak na opakowaniu? a co do treningow: 3-4 silownia 4 HIT 1 aero na pusty zaladek(czy to zle tak jak [...]

Możesz brać kreatynę i testosteron razem nie ma żadnych przeciwwskazań. Może chodziło komuś o to,że jak bierzesz testosteron to jest anabolizm X razy większy i po prostu nie odczujesz żadnych korzyści z brania kreatyny.

[...] nie. Wegli prostych nalezy raczej unikac. Lepszym rozwiazaniem beda wegle zlozone. I tutaj zdanie do autora topicu: nie powinny to byc wegle z duza iloscia blonnika - jak platki owsiane, zdecydowanie lepszym roziwazaniem bedzie ryz bialy/makaron, nawet lekko rozgotowany. Sprostowanie drugie: weglowodany zawarte w gainerze, chociaz [...]

To nie ja pisalem , ale możesz brać.Tak jak kolega pisał .Nie znam sie na mechanizmach dzialania epi , ale estro masz w normie.Jak to było tak jak kolega pisał to coś może dać , tylko stopniowo schodz.Jak guzki są wyczuwalne , takie grudki to już raczej lipa bedzie , tzn skalpel.

sebek21 wszystko jest na internecie,jak się człowiek tym interesuje to tak naprawdę nic ciekawego w takich czasopismach nie wyczytasz. A w kwestii cykli to każdy ćwiczący mający jakieś tam doświadczenie,sam powinien wiedzieć co jest dla niego dobre i sam powinien zdobyć doświadczenie,zaczynając powoli,spawdzając środki,jak działają i ile tego [...]

Dziękuję wszystkich za szybką odpowiedz. Przy każdym posiłku kurczak + ryż będzie oczywiście surówka z warzywami, a owoc 2x jabłko/banan pomiędzy 2 a 3 posiłkiem jak najbardziej jest. Po prostu zapomniałem tego uwzględnić. Mam kilka pytań do was na które mam nadzieję że z chęcią udzielicie mi pomocnej odpowiedzi: 1) Przy diecie na tzw "masówkę" [...]

glutamina jest jak najbardziej suplementem godnym zarówno polecenia jak i zakupu. glutamina stanowi "kamień węgielny" po budowę naszych endogennych aminokwasów jak też wielu białek funkcyjnych oraz mięśniowych. Problem polega na tym , że byją "czuć" trzeba brać duże (powyżej 10.g dziennie)dawki. zawsze rano po przebudzeniu oraz [...]

zalezy od CIebie gdzie sie lepiej czujesz cwicząc ja wole w domu, zakupiłem sprzęt z Keltona, nie wszystko naraz ale stopniowo zwiększałem i jestem bardzo zadowolony, jak dobrze popatrzysz to znajdziesz jakies przeceny z keltona, ja tak kupiłem ławke stojaki regulowane dzieki temu moge tez nogi cwiczyc- nie musze tak jak ty z podlogi brac sztangi [...]

[...] chleb? czy brac cala oliwe na uczelnie :D? Aha, to w takim razie daj masło 82% np. łaciate na chleb Z tą oliwą to myslałem że do serka dasz ale się zepsuje otwarty więc zrób jak wyżej napisałem Posiłek 3 - 12:30(przed treningowy) - worek kaszy gryczanej 12.60/3.10/69.30/336 - 10g oliwy z oliwek(2 lyzeczki) tl-10/ kcal-88 - piers z kurczaka(got.) [...]

Prop 100 mg eod Bold 600 week Tren 50 mg eod Wino30 Po odstawieniu trenu jak długo brać cabaser ???

[...] pytania PRAWIDŁOWO nie podlegałem oskarżeniom, sugestiom innych użytkowników że wygrałem nieuczciwie. Dodatkowo wczoraj wieczorem wysłałem swoje pełne dane osobowe tak jak było w poleceniu. Rozumiem że nie muszę brać udziału w dogrywce prawda? W takim razie do jakich użytkowników dogrywka jest skierowana? Czekam na rychła odpowiedź, [...]

To w takim razie dorzuce CM3. I jak to wszystko wtedy dawkowac? Kreatyny moze polaczyc jakos i brac razem w mniejszych dawkach? Czy lepiej skonczyc jedna i wtedy drugie? podbijam Zmieniony przez - 89dawid89 w dniu 2010-07-29 16:33:02

Wszystko rozumiem tyle, że oba leki w ten sam dzień? Bo ja myślę że dokupię jeszcze 5 amp deki i będę bił raz w tygodniu i jedno i drugie. Wtedy jak mam brać oba w ten sam dzień? Jak tak to do jednej strzykawki oba czy dwa kucia w jeden dzień czy rozdzielić to na dwa dni?

Misoo masz jakiś kompleks w związku z moim udzielaniem się w dziale OLIMP? Co chwilę Ci coś nie pasuje i wymyślasz nowe bzdury-a to, że spamuje, że piszę aby pisać i żeby być ostatnim. Chyba najbardziej byłbyś zadowolony jak bym przestał tutaj pisać - niestety zmartwię Cię - Twoje niedoczekanie. Póki co jest to dział OLIMPa, a Ty możesz sobie [...]

[...] ! mercilon minulet diane itp a drugie primo - wewnatrz opakowaniu MUSI znajdować sie ULOTKA a tam jest napisane ! podaj nazwe leku to ci powem czy mozna czy nie a poza tym jak ja kochasz i ci na niej zalezy to jej nie pozwalaj brac tego typu tabletek (o zdrowie sie tu rozchodzi) chyba ze jestes typowym samcem i chcesz moczyc i miec pewnosc o [...]

jak zacznie brac pierwszego dnia krwawienia to dzialaja od razu "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Płacisz trenerowi także to on pracuje dla Ciebie a nie Ty dla niego. Powinien brać wszelkie uwagi pod uwagę :-) jak jest dobrym trenerem to na pewno się nie obruszy tylko coś zmieni albo wytłumaczy dlaczego chce żebyś robiła tak a nie inaczej. W każdym razie super, że się dogadaliście :-)